• 1

    1

  • 2

    2

  • 内页ICP

    地址:江西省南昌市昌北经济开发区梅岭脚  邮编:330033 传真:0791-83846835 电话:0791-83814718

    版权归苹果ManBetX下载manbetx官网手机版所有 网站建设:中企动力南昌 赣ICP14002657号

    网站首页          |          关于我们          |          产品展示          |          新闻资讯          |          用药交流          |          联系我们

    >
    >
    >
    初秋吃什么菜好
    搜索

    - 新闻资讯 -

    风雨见证 百年品质 医德药品 世代相传

    关注与视野
    行业新闻
    公司新闻
    养生健康
    法规政策
    光荣榜

    初秋吃什么菜好

    分类:
    养生健康
    作者:
    来源:
    2011/08/30 09:52
      九月份,天气慢慢转凉,很快秋天就要到来,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此多吃有润肺生津作用的食品。
     
    适合秋季食用的食品有:
    百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
    莲子:既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。
    山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合 食用。
    白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
    藕:生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
    黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等,均可。
    蛇肉:在驰名南国的菜肴中,秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,有轻身耐老、延年益寿的功效。
    栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。
    胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
    花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁,或生研冲汤服,或水煮煎服,不宜炒吃。
    红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
     
      此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。